同时也要学会情绪控制术，不能让不良的情绪左右了我们。静音模式最近看到一个词语：祉猷并茂，甚是喜欢。它的意思就是福气和事业一起蓬勃发展，多么好的寓意，这可能就是我们每个不知不觉被社会调成了静音模式，表达情绪的方式，永远只有沉默，所有委屈和辛苦，只敢仅自己可见。🍃就像是备孕一直未果这件事，似乎最开始也只是会选择在小红书上匿名写一写，无声的表
∪△∪ 而现在，我的情绪全然调为静音模式。情绪静音是一种生活态度，不是越长大越胆小，而是越长大越明白。开车的时候，前方龟速前行，我不再去强按喇叭出气；后边有车违规超越，我不再国骂出7. 给闹钟放两天假8. 睡到人间煮饭时9. 快乐嘎嘣脆10. 没有日常的日常11. 风往哪里吹其实不重要12. 敷衍就没必要深交13. 向前走回头是小狗14. 生活不是选择是热爱15. 把负
(#｀′)凸 但正如心里鸡汤：“现代人的生活太难了，我们早已把情绪调成了静音。”即便是内心的负面情绪早已溢满，我们也不敢轻易宣泄。在魔根看来，压力太大，总需要一个途径去释放自我。不知道做🔸深呼吸，少说话在情绪上来的初始阶段，深呼吸，尽可能使自己冷静冲动时易出口伤人即使无法立即平静，也可将语速先降下来🔸当场解决与上一条不矛盾，通常用在面对他人的故意冒犯或
∪＾∪ 其实，不只是中年男人，所有的成年人都是一样的。早已学会把情绪调成了静音模式，独自一个人去消化。《你是我的荣耀》中，于途是一位航天工作者，这是他一直以来的理想。然而，当现学会把自己的情绪调到静音模式。学会把⾃⼰的情绪调到静⾳模式。每当打开公号，迎⾯⽽来⼀阵阵焦虑与恐慌。谁谁毕业⼀年买了2套房，任职某个企业的⽼板。当95后毕业3个⽉就买
所谓成长，就是将你的一切都变成心静如水，将一切情绪调整到静音模式。当你改变不了现实，那就适度调整自己。携手时珍视，放手时洒脱，于人于己，都是一种幸福。时间是个好东西，情绪源于自己，也只能止于自己，这才是一个成年人应有的理性和自觉。4 所有的收获，都是背后默默耕耘的结果我们常常听到这样一句话，你要悄悄努力，偷偷拔尖，然后惊艳所有人。这个世
