阅读的光线很重要，太亮了不行，太暗也不行。除了很多人都会注意到的光线的明暗，看书时左右眼光线因为我们人类的眼睛是一个智能感光器官，眼睛会根据光线、距离和目标自动调整瞳孔大小。因此如果光线不安全，比如太亮、太暗、不均匀或有频闪。那么眼睛的调节幅度就太过频繁，这样
在看书时，具体的亮光也没有标准，标准就是，能够看清楚书上的字就好了。还有一点要注意，灯光不能从正前方打下，最好要从左前方进入。看书最好要每60分钟休息一次，要去窗口，眺望现在孩子们的学业任务都比较重，很多孩子都要在晚上写作业、学习，晚上光线比较暗，所以很多家长为了让孩子能看得更清楚，会选择灯光非常亮的台灯。⚠️但实际上，读书写字时，光线不能太
看书的时候原则上是要求灯光跟自然光是接近，这样的亮度对眼睛最好。尽量减少在夜间近距离的阅读时间。如果工作学习必要，在阅读写字的时候，不仅仅要求光线充足，而且要注意眼睛要想保护眼睛，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，会对眼部造成损伤，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机。不要在光线暗的地方看书照射在所读的书籍上的灯光要比周围环
＞▽＜ 看书灯光越亮越好？亮一点省眼睛？这是不对的。在使用台灯的过程中，如果光线太亮了，我们可以理解为“刺眼”，就是我们在医学上说的“眩光”，这一点是要避免的。其实，只要是台灯都避弥淳美_PEYh 2020-10-27 13:37 推荐回答平时看书的光线不是越亮越好，也不要在光线太暗的地方看书、写字。最好有适当的光线，光线从左边照射过来。2020-11-06
