所以，对我来说，长期且规律地吃维生素C,确实是有好处的！不过，维生素C片也不能乱吃，我吃了这么久，一直吃的就是健美生的维C咀嚼片，长这样一个成年人每日补充最多不超过2000mg的VC膳维c吃多了会怎么样语音内容如果短期内服用维生素C补充过量，产生多尿、腹泻、皮肤起皮疹等副作用，长期服用过量维生素C,可以导致草酸或尿酸结石。小儿长期过量补充维生素C,
维c吃多了会怎么样01:17 维生素C吃多了会引起以下的疾病：第一点，会出现腹胀、腹痛以及胃肠道的疾病，并且伴有恶心、呕吐等，在临床上比较常见。第二点，容易诱原谅我眼瞎，我嗑了好几天的vc,每次都两三粒的吃，结果今天才发现我漏掉了第二句话，成人补充维生素C只需要一天吃一片，我看成了后面那句话，吃了好几天了，而且吃超量了，我不仅吃这个还
变美这事儿吧不是一蹴而就的，而且维C是水溶性的，要日常坚持吃才会起效！我现在的皮肤就是坚持3个多月的结果，皮肤变好了整个气质更有范儿了，连带着舞蹈动作都比之前跳得自信，老师夸维他命C吃多了，副作用還是很大的，研究表明，每天维他命C的使用量在1～4克时，便会造成各种副作用：使用量超出5克，便会有溶血现象，乃至有生命威胁。孕妇很多服食，还可能产生小产
01:38 维生素C如果过量服用，特别是每天在1g以上，可以造成胃肠道的症状，出现上腹部不舒服，甚至出现胃痉挛、恶心、呕吐，也可以造成腹泻，皮肤可以充血发亮，也可以造成头痛。如过量服用VC会刺激肠胃黏膜，使肠道过酸，进而导致腹泻。若是患有胃炎、溃疡的人服用过量VC，会让症状更加
