＞△＜ 有些人认为维生素C不能白天吃，是因为知道维生素C的化学性质不太稳定，觉得如果白天吃维生素C,可能会受到太阳暴晒，让皮肤变黑，但这没有科学依据。维生素C是较为常见的营养物质，白天真的不建议使用，因为这种成分遇到紫外线中的UVB, 可能会增加皮肤里面的自由基含量，也就是不仅不能抗氧化，反而有促进氧化的作用。想要美白并非只能靠维C, 选择漳州正兴医院
⊙０⊙ 如果白天过量摄入维C,可能会影响人的睡眠，因为维C有助于积极的能量代谢，加速身体的代谢速度，而晚上是人体进入休息状态的时间，如果摄入过多的维C,可能会影响睡🧏🏻♀️所以不是白天不能使用VC 是白天在防晒措施不到位的情况下使用🍊VC起不到很好的美白效果它需要避光，但不会因为见光而反黑👀护肤不盲目，了解知识不踩雷~ #护肤品成分大起
有意思的是，早些年很多人认为VC不应该在白天使用，因为阳光会让VC失活。但现在认为白天使用VC能抵御紫外线对皮肤产生的自由基的影响，其实这是有理论依据的。发表在Science Report的过量服用维生素C类的药物或者食物时，容易出现腹泻、恶心等症状。没有维生素C不建议白天服用这一说法，适量服用维生素C可以对机体产生好处，在一定程度上可以对皮肤有帮助作用，
▍维C 因为会氧化的关系，所以不能白天用？维C 确实会氧化，因为维C 本身有还原性。如果大家高中化学知识还没有完全还给体育老师的话，应该还记得：还原性强的物质更容易被氧化。但是补充维生素C的方法有很多，比如多吃些蔬菜水果，像苹果胡萝卜之类的，当然直接吃维生素C是比较方便快捷的方式，理论上说维生素C什么是好吃都是可以的，如果说维生素C不能白天吃这
